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Stage sophrologie aquarelle

 

pinceau palette

Détente, bien-être et créativité

 

La  sophrologie avec des exercices de respiration, de visualisation, nous permettra d’ accéder à la détente,

à notre espace intérieur,

de contacter nos émotions,

développer notre créativité,

d’apprendre à lâcher prise pour exprimer le meilleur de nous mêmes.

 

En peinture, sur un motif préalablement choisi, nous laisserons libre cours à notre imagination, à ce qui nous sera apparu pendant les visualisations, essaierons des couleurs, des techniques inhabituelles, nous nous laisserons surprendre… Aucun niveau n’est requis mais il est préférable d’avoir déjà pratiqué un peu. Toutes les techniques à l’eau sont possibles.

 

3 séances de sophrologie, 2 séances de peinture dans la journée.

 

Le 28 janvier 2017

de 9 h30 à 17 h 30

23 route de Roybon à Hauterives

 

Tarif  : 50 € la journée

matériel fourni sur demande moyennant un supplément de 10 €

25 € d’arrhes seront demandés à l’inscription

 

repas partagé avec ce que chacun aura apporté.

 

Matériel :

pour la sophrologie il suffit de venir avec des vêtements confortables et une deuxième paire de chaussettes

Pour la peinture apportez votre matériel habituel et inhabituel (aquarelle, encre, acrylique, gouache, fusain, sanguine, éponge, plume, calame, feutres, graphite, objets détournés…)

 

Une journée conviviale et ludique pour mettre du soleil au cœur de l’hiver.

 

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