Pour quoi ?

field of grass and happy young man

Les indications de la sophrologie sont nombreuses. Là où il y a stress, anxiété, inquiétude, malaise, épreuves, questionnement, la sophrologie vous apporte les outils pour faire face à votre quotidien avec davantage de calme et de sérénité. Elle vous aide à trouver en vous les ressources nécessaires pour aller de l’avant et construire l’avenir que vous souhaitez.

Elle peut être utilisée pour :

  • Se détendre, se relaxer, apprendre à gérer le stress, dans votre vie personnelle comme professionnelle  et par là agir sur ses multiples effets négatifs, qu’ils soient physiques (insomnies, maux de tête, maux de dos, surpoids…) psychologiques (mal-être, difficultés de concentration, troubles de la mémoire, anxiété… ) ou avec un retentissement sur vos relations familiales et sociales (sautes d’humeur, agressivité, baisse de libido…)

 

  • Mieux gérer vos émotions, améliorer votre confiance en vous, vous épanouir, développer vos compétences, être un meilleur compagnon pour vous mêmes, développer votre autonomie, en accord avec votre être profond.

 

  • Vous adapter au changement dans les grands bouleversements de votre vie : naissance, chômage, promotion, rupture, retraite…)

 

  • Elle peut vous aider à préparer un projet, un entretien d’embauche, un examen, une intervention chirurgicale, une compétition sportive…

 

  • Elle est un soutien pour se libérer d’une addiction, d’un trouble du comportement alimentaire, de phobies (ascenseur, avion, dentiste, araignées…)

 

  • Elle vous permettra de développer votre créativité

 

  • et, toujours, remplira votre vie de positif !

 

En aucun cas la sophrologie ne se substitue à un traitement médical ou à l’avis de votre médecin. Elle intervient en complément. Si les bienfaits de la sophrologie rendent inutile le traitement, c’est avec votre médecin que vous le diminuerez ou l’arrêterez.

 

 

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