Pour qui ?

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La sophrologie est une méthode accessible à tous et à tous âges, de l’enfant inhibé à l’école, au senior anxieux, en passant par l’adolescent mal dans sa peau et stressé par les examens, la femme enceinte ou le salarié sous pression.

Chaque personne qui traverse un moment difficile de sa vie ou une période de remise en question peut venir y puiser des outils facilement réutilisables dans sa vie quotidienne.

Pas besoin d’aptitudes particulières, physiques ou intellectuelles. La sophrologie peut, au contraire, s’adapter à l’état de santé de chacun.

Pas besoin de matériel ou de tenue spéciale. La sophrologie se pratique généralement debout ou assis, avec les vêtements habituels, confortables.

 

 

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